close
متخصص ارتودنسی
با خواص «ماش» آشنا شویم
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

- پیام بلوچ - بلوچ و بلوچستان -payam baloch -

  «ماش» يكي از حبوبات بسيار مفيد و غني است. با اينكه زادگاه اوليه آن ايران است اما روز به روز كمتر استفاده مي‌شود و در حال فراموش شدن است. به نوشته تهران امروز، شايد اگر از خواص فراوان آن مطلع شويد، به مصرف بيشتر آن راغب شويد. يكي از اصيل‌ترين غذاهاي ايراني ‌آش ماش است. اين دانه…

با خواص «ماش» آشنا شویم

  «ماش» يكي از حبوبات بسيار مفيد و غني است. با اينكه زادگاه اوليه آن ايران است اما روز به روز كمتر استفاده مي‌شود و در حال فراموش شدن است. به نوشته تهران امروز، شايد اگر از خواص فراوان آن مطلع شويد، به مصرف بيشتر آن راغب شويد. يكي از اصيل‌ترين غذاهاي ايراني ‌آش ماش است. اين دانه خاص ايران و خاورميانه است و مصرف آن در ديگر مناطق دنيا رواج زيادي ندارد.نويد مير، كارشناس

تغذيه منطقه سيستان و بلوچستان، گفت: دانه ماش، حاوي بسياري از مواد مورد نياز بدن است و در عين حال كالري كمي دارد. به اين ترتيب پرخاصيت و غيرچاق كننده است و بهتر است در دوران رژيم لاغري حداقل هفته‌اي يك بار از ماش استفاده شود؛ چرا كه بسيار زود هضم و غير‌نفاخ است و به علت دارا بودن ويتامين A و D نيازهاي بدن ما را تامين مي‌كند و براي تقويت اعصاب و بينايي مفيد است.

وي ادامه داد: پتاسيم ماش نيز فراوان است بنابراين مصرف آن براي مبتلايان به پرفشاري خون، توصيه مي‌شود. ماش از نظر منگنز و سلنيوم كه خاصيت آنتي‌اكسيداني دارند، نيز غني است و مصرف آن موجب پيشگيري از بيماري‌هاي مزمن مي‌شود.

اين كارشناس تغذيه افزود: از سوي ديگر، اين ماده غذايي كاهش‌ دهنده قند و چربي خون است. ماش براي درمان اسهال نيز مفيد است.

درباره : دانستني ها ,
بازدید : 775 تاریخ : 19 / 01 / 1391 زمان : نویسنده : payam نظرات ()
مطالب مرتبط
  • كوههای آتشفشانی سیستان و بلوچستان در بروز زلزله بی تاثیرند كوههای آتشفشانی سیستان و بلوچستان در بروز زلزله بی تاثیرند
  • یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است
  • عجایب خلقت بدن انسان عجایب خلقت بدن انسان
  • راهكارهاي افزايش امنيت پست‌ الكترونيك(ايميل) راهكارهاي افزايش امنيت پست‌ الكترونيك(ايميل)
  • پزشكي: این هفت کار بعد از خوردن غذا ممنوع پزشكي: این هفت کار بعد از خوردن غذا ممنوع
  • کمترین ضریب نفوذ اینترنت در سيستان و بلوچستان کمترین ضریب نفوذ اینترنت در سيستان و بلوچستان
  • فهرست جرائم رايانه اي فهرست جرائم رايانه اي
  • نکات ایمنی در استفاده از کارت‌های بانکی نکات ایمنی در استفاده از کارت‌های بانکی
  • تروجان چیست و راه های مقابله با آن کدام است؟ تروجان چیست و راه های مقابله با آن کدام است؟
  • ویروس چیست و انواع ویروس ها کدام است؟ ویروس چیست و انواع ویروس ها کدام است؟
  • تاریخچه اختراع نخستین تلفن همراه تاریخچه اختراع نخستین تلفن همراه
  • چگونه وبلاگ ها هک می شوند؟ چگونه وبلاگ ها هک می شوند؟
  • تاریخچه ویروس های کامپیوتري تاریخچه ویروس های کامپیوتري
  • نکات امنیتی برای جلوگیری از هک شدن وبلاگ شما نکات امنیتی برای جلوگیری از هک شدن وبلاگ شما
  • ويژگيهاي آدم های بزرگ ، کوچک و متوسط ويژگيهاي آدم های بزرگ ، کوچک و متوسط
  • تاريخچه سايت و وبلاگ در مورد بلوچ و بلوچستان تاريخچه سايت و وبلاگ در مورد بلوچ و بلوچستان
  • تاريخچه چاي در ايران و جهان تاريخچه چاي در ايران و جهان
  • آیا می دانستید که ... ؟ آیا می دانستید که ... ؟
  • ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

    آمار سایت
  • کل مطالب : 1578
  • کل نظرات : 906
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 740
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 5
  • باردید دیروز : 480
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 5
  • بازدید ماه : 485
  • بازدید سال : 485
  • بازدید کلی : 1,846,533
  • مطالب